Биоактивные добавки для улучшения умственных способностей

БАДы — биоактивные добавки, которые назначаются для восстановления дефицита полезных веществ в организме. Работа мозга и ЦНС напрямую зависят от состава компонентов, их дефицит может оказать отрицательное влияние на жизнедеятельность, привести к нарушениям памяти, мозговой активности и так далее.

Как правильно принимать?

Биодобавки рекомендуется принимать в соответствии с прилагающейся к ним аннотацией, чаще всего это 1–2 таблетки или капсулы 1–2 раза в день. Существует большое количество биодобавок, некоторые из них отпускаются только по рецепту.

Следует учитывать, что БАДы показывают значительную эффективность при сочетании с другими полезными видами деятельности.

Какие препараты выбрать?

Производители выпускают БАДы с разным составом, при покупке следует обратить внимание на компоненты, оказывают неодинаковое влияние на человека — некоторые полезны только для мозга, другие положительно воздействуют на организм в целом.

Фолиевая кислота (В9)

При дефиците фолиевой кислоты в организме снижается концентрация внимания, ухудшается память, повышается утомляемость. Ежедневная норма вещества составляет 400 мкг, количество потребление средства увеличивается при возрастном снижении интеллекта до 800 мкг. Это замедляет рост содержания гомоцистеина – аминокислоты, которая возникает в результате белкового метаболизма и атеросклероза. Избежать этого поможет сочетание компонента с витамином В6 и В12 (50–300 мкг). Фолиевая кислота участвует в метаболизме аминокислот, кроветворении, наличие вещества в организме нормализует эмоциональный фон.

Гинкго билоба

Мощным БАДом для улучшения памяти и работы головного мозга считается растительный препарат гинкго билоба, который отлично зарекомендовал себя за последние годы. Средство используется в традиционной и народной медицине, его воздействие на мозг и память получили официальное признание.

Свойства гинкго билоба:

• укрепление сосудов;
• стимуляция обменных процессов;
• активизация циркуляции крови, улучшение памяти;
• лечение и оздоровление сердца;
• предотвращение образования свободных радикалов, противоотечные свойства.

Препараты гинкго билоба врач прописывает при регулярно возникающих чувствах тревоги и страха, при снижении концентрации внимания и нарушениях памяти. БАД рекомендован к применению при плохом сне, шуме в ушах, головокружениях, других недомоганиях. У препарата присутствуют противопоказания.

Омега-3

Омега-3 — важный элемент клеточных мембран, от качества которых зависят многие процессы в организме. Вещество влияет на переход импульса от одного нейрона к другому, на эффективность функционирования сердца и головного мозга. Замедление загустения крови и образования атеросклеротических бляшек в сосудах также зависит от концентрации вещества.

Другие свойства:

• увеличение защитных сил организма;
• улучшение состава и состояния слизистых оболочек;
• противовоспалительные свойства;
• снижение аллергических состояний;
• нормализация кровяного давления;
• обеспечение нормальной работы бронхов, поддержание тонуса сосудов;
• усвоение фосфора и кальция, проникновение веществ в костные ткани;
• антиоксидантные свойства — помогают предотвратить развитие рака.

Омега-3 входит в состав биологически активных добавок и препаратов, использующихся при лечении остеопороза, артроза, диабета, псориаза.

Витамин В6 пиридоксин

Вещество является важным компонентом в биохимических реакциях, необходимых для нормального поддержания жизни. Его свойства достигаются за счет присутствия пиридоксаль-5-фосфа, образующегося при участии фермента пиридоксалькиназы. Без него невозможен синтез простагландинов – гормоноподобных веществ, за счет которых обеспечивается расширение кровеносных сосудов и раскрытие бронхиальных проходов. Изменение равновесия простагландинов грозит повреждением тканей, воспалением, шизофреническими расстройствами и даже онкологическими заболеваниями.

Некоторые функции:

• участие в синтезе норэпинефрина и серотонина;
• регулирование белкового обмена;
• участие в липидном и жировом обмене;
• увеличение содержание креатинина в мышцах;
• стабилизация концентрации сахара в крови;
• влияние на процессы кроветворения и иммунитет.

Женьшень и элеутерококк

Вещества обладают тонизирующими, общеукрепляющими свойствами, способствуют продлению жизни, помогают при борьбе с функциональной астенией. Женьшень и элеутерококк имеют также антиоксидантные свойства, понижают уровень сахара в крови и повышают иммунитет. БАДы с содержанием компонентов назначаются при стрессах и упадке сил, плохой памяти, ослабленном иммунитете, нарушении эректильной функции.

Аминокислоты

Аминокислоты — вещества органического происхождения, которые выполняют строительные функции, участвуют в производстве белков и мышечных тканей. Процесс усвоения компонентов сопровождается воспроизведением десятков тысяч ферментов и белков, положительным воздействием на функционирование ЦНС, мозга и других органов. Аминокислоты, выполняющие работу нейромедиаторов, улучшают память, интеллектуальные способности и обучаемость.

Headbooster

Препарат способствует раскрытию умственных возможностей, активизации работы мозга, правильный прием помогает при мигренях, нестабильности эмоционального фона, умственных нагрузках. В результате клинических исследований было установлено свойство БАДа восстанавливать память, избавляться от стресса, тревоги и ощущения страха.

Другие свойства:

• ускорение принятия решений, улучшение речи, активизация обработки поступающей информации;
• избавление от головной боли;
• повышение координации движений;
• восстановление зрения;
• снятие напряжения и усталости.

Антиокс Р

Антиокс-Р обладает сильными антиоксидантными свойствами, обеспечивает защиту от свободных радикалов, улучшает микроциркуляцию крови. Кроме того, он предотвращает процесс образования тромбов, развития болезней сердца и сосудов, повышает активность иммунной системы. БАД замедляет процессы старения, защищает клетки, обладает восстанавливающими свойствами, поднимает иммунитет. Прием средства помогает избавиться от стрессов, способствует выведению токсинов, ускорению заживления язв.

Брейн о флекс

В состав препарата входят только натуральные компоненты с изученным действием, его эффективность доказана не раз. Среди компонентов присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Препарат абсолютно безопасен, подходит детям, его действие направлено на улучшение функционирования ЦНС, ускорение нервных импульсов, активизацию кровообращения мозга. Прием БАДа сопровождается повышением снабжения клеток мозга питательными компонентами, снижением головной боли, в результате его приема включаются в работу «спящие» клетки мозга.

Самые эффективные Бады для памяти и внимания

Эффективными считаются добавки, которые соответствуют следующим требованиям:

1. содержание стимулирующих функционирование мозга компонентов в биологически доступной комбинации (способствующей их полноценному усвоению);
2. восполнения дефицита «пищи для мозга», характерный для конкретного района проживания (регион или страна).

В рационе жителей России недостает Омега-3 (она оценивается как 1/20 от нормы). При покупке БАДов для улучшения памяти следите за наличием данного вещества в составе. Высокую эффективность для улучшения памяти и внимания показывают также глицин, брахми, фосфатидилсерин.