Под словом «простуда» обычно имеют в виду острую вирусную инфекцию верхних дыхательных путей. Чаще страдают нос, глотка, гортань. Типичные признаки: насморк, заложенность носа, боль или першение в горле, чихание, кашель, умеренная слабость, температура от нормальной до повышенной. Болезнь начинается постепенно. Сначала человек ощущает сухость в носу или горле, потом появляются выделения, ломота, кашель.
Причина простуды — вирусы. Переохлаждение не служит прямой причиной, но после холода слизистая носа хуже защищает дыхательные пути, и заражение происходит проще. Антибиотики на вирусы не действуют. При обычной простуде они не сокращают срок болезни и не защищают от осложнений, зато дают риск сыпи, диареи и устойчивости бактерий к лечению в будущем.
Как отличить
Простуда обычно развивается мягче, чем грипп. При гриппе температура поднимается быстро, слабость выражена сильнее, ломота в мышцах и головная боль заметнее. При простуде насморк и боль в горле выходят на первый план. Отдельно оценивают признаки бактериального осложнения: боль в ухе, сильную боль в области лица, гнойные выделения из носа после периода улучшения, одышку, боль в груди, мокроту с кровью.
У части людей простуда сопровождается постназальным затеком (стекание слизи по задней стенке глотки). Из-за него усиливаются першение и кашель, особенно ночью. Кашель после вирусной инфекции способен сохраняться дольше насморка. Если общее состояние улучшается, а дыхание свободное и температура нормальная, такой остаточный кашель сам по себе не говорит о пневмонии.
Лечение дома
Основная цель лечения — облегчить симатомы и дать организму время справиться с инфекцией. Я советую щадящий режим, достаточное питье по жажде, проветривание комнаты и сон. Насильно пить литры воды не нужно. Подойдут вода, чай, бульон, морс без избытка сахара.
Для носа полезны солевые растворы. Они уменьшают сухость, разжижают слизь и улучшают носовое дыхание. При сильной заложенности допустимы сосудосуживающие капли или спреи на короткий срок, иначе слизистая привыкает, и заложенность затягивается. Для боли в горле подходят теплое питье, полоскания, леденцы без раздражающих добавок. При температуре и ломоте применяют жаропонижающие и обезболивающие средства по инструкции и с учетом противопоказаний.
От кашля нет универсального препарата. При сухом раздражающем кашле важнее увлажнение воздуха и контроль стекания слизи из носа в глотку. При вязкой мокроте нужен воздух без табачного дыма и нормальный питьевой режим. Комбинировать много сиропов без ясной цели не имеет смысла. У детей раннего возраста без назначения врача их лучше не использовать.
Когда нужен врач
Медицинская оценка нужна при одышке, свистящем дыхании, боли в груди, выраженной сонливости, спутанности, высокой температуре, которая держится несколько дней без снижения, сыпи, признаках обезвоживания, сильной боли в ухе, резкой боли в горле с налетами, затрудненном глотании. Отдельный повод для обращения — ухудшение после явного улучшения.
Более внимательного наблюдения требуют младенцы, беременные, пожилые люди и друзья с астмой, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, хроническими болезнями легких, состоянием иммунодефицита. Им лучше обосуждать лечение раньше, без ожидания осложнений.
Простуда обычно проходит за несколько дней, хотя кашель и заложенность носа иногда держатся дольше. Если симптомы укладываются в обычное течение, лучший подход — покой, местное облегчение жалоб и отказ от лишних лекарств. Когда картина выходит за рамки типичной вирусной инфекции, очный осмотр дает больше пользы, чем попытка лечиться наугад.
