Грипп нокаутирует организм стремительно, реакция требуется столь же быстрая. Первым рубежом выступает противовирусный препарат из группы ингибиторов нейраминидазы (озельтамивир, занамивир) в нагрузочной дозе уже при первом подъёме температуры. Приём — строго по инструкции, без пропусков, иначе вирус занимается оккупацией дыхательного эпителия, словно вандал бесплодную пустыню.
Сутки первые
Организм теряет жидкость литрами из-за гипертермии. Донышко любой кружки без перерыва наполняется слегка подсоленной водой: натрий удерживает объём, а температура напитка равна комнатной, чтобы не вызвать вазоспазм. К жидкости добавляется нагрузочная доза витамина C (до 3 г в сутки дробно) для антиоксидантного щита. Комната проветривается каждые 40 минут, влажность поддерживается на уровне 60 %. Постель, но без одёжных многослоек: перегрев усиливает цитокиновый шторм.
Парацетамол или ибупрофен выбирается по переносимости. Обе молекулы расщепляют пирогенную дугу в гипоталамусе. При температуре ниже 38 °С препарат не нужен: лихорадка укорачивает репликацию вируса, как кастрат лишает хор мальчикового сопрано.
Для горла применяется тракция с раствором танина, обладающего адстрингентным, противовоспалительным эффектом. После полоскания ощущается лёгкая вязь во рту — индикатор формирования защитной плёнки.
Сутки вторые
Приём противовирусного продолжается. В этот период лизис заражённых клеток достигает пика, поэтому уровень интерлейкина-6 скачет, вызывая миалгии. Нимесулид снижает болевой феномен и одновременно притормаживает избыточную продукцию простагландинов. Сон становится главным целителем: не менее десяти часов, иначе активация ораха́дских путей симпатической нервной системы сформирует тахикардию.
Для носа подходит спрей с ксилометазолином на ночь. Днём вместо деконгестантов рациональнее использовать орошение гипертоническим раствором. Процедура эвакуирует слизь и сокращает вирусную нагрузку.
Рацион — легкоусвояемые белки: индейка, творог, ферментированный йогурт. Метаболическая цена их разложения ниже, чем у красного мяса, а аминокислотный профиль поддерживает синтез иммуноглобулинов. Глюкоза — в виде сушёного инжира и мёда, чтобы избежать резких инсулиновых пиков.
Сутки третьи
Температура снижается до субфебрильной. Лёгкие нуждаются в мягкой физической нагрузке для вентиляции альвеол. Упражнение «поза собаки в йоге», пять вдохов-выдохов по три подхода, раздувает базальные сегменты и предотвращает ателектазы. Ингаляция с хлористым натрием 0,9 % через компрессорный небулайзер очищает бронхиальную слизь.
Грипп нередко оставляет когнитивный шлейф: ощущение, будто словарный запас упал в холодную воду. Отпечаток связан с нейровоспалением. Для нейропротекции в третьи сутки подключается уридин-5′-монофосфат 150 мг, фосфатидилсерин 100 мг и обильное питьё зелёного чая — источник эпигалокатехина галлата, работающего как микроглияльный успокоитель.
Если одышка усиливается, губы синеют, температура возвращается, сразу же вызывается врач. Такая картина сигнализирует о вирусно-бактериальном тандеме, требующем другой стратегии.
Через трое суток большинство пациентов уже ходят по комнате без головокружения. Полное восстановление займёт неделю, пока реснички эпителия снова задвигаются синхронно, как зрители на трибуне во время «волны». Курс противовирусного доводится до пяти дней, даже при хорошем самочувствии, чтобы не оставить вирусу шанса на рецидив. Через десять дней логично добавить умеренную аэробную нагрузку — прогулка три километра, пульс до 120, затем возвращение к привычному графику.
